高一成绩不好，一定要给自己定一些时间限制。不要专心学习，做好笔记，养成及时复习的习惯，专注课本，巩固概念和公式，做题后总结，重视几何、物理、英语学习，每个月及时总结反思学习，学会听课，不要通宵复习同一门课程。

高一成绩不好怎么办？在做事的过程中，情绪会对事情的结果产生很大的影响。在学校里，学生和老师的关系，同学之间的关系，可能是自我情绪的爆发点。积极的情绪会促进学生的学习。当消极、懒惰的情绪出现时，如紧张、焦虑、烦恼等。如果被这些情绪所支配，学生将无从学习。

当孩子被这种负面情绪控制的时候，家长和老师都要帮助他，鼓励他，把他从这种状态中拉出来。遗憾的是，有些家长不知道如何帮助孩子，只是一味的批评，让孩子的心情“更糟”。

所以正确的情绪引导需要让孩子感到舒服。在他们成绩不好的时候，我们要鼓励他们不要气馁，不要自暴自弃，通过深入的交流来提振他们的信心和心情。在批评的时候，要教会孩子善于接受，有什么就鼓励孩子改变，不要有抵触情绪。同样，深入的交流是缓解他们情绪的更好方法。

高一如何提高学习效率？高一不妨给自己定一些时间限制。长时间学习很容易厌倦。这时候你可以把作业分成几个部分，限制每个部分的时间，这样不仅有助于提高效率，还可以避免疲劳。如果可能的话，逐渐缩短所用的时间，很快你就会发现，以前一个小时完成不了的作业，现在40分钟就完成了。

高一学习的时候不要做其他的事情或者想其他的事情。大家都知道不能一心二用，但是还是有很多同学一边学习一边听音乐。也许你会说，听音乐是放松神经的好方法，所以你可以专心学习一个小时，然后放松听音乐一刻钟，这比戴着耳机做作业好多了。