根据《福州市2019年初中毕业体育考试工作方案》，要求考生四项30分。

2019年福州市中考体育计划出炉。《福州市2019年初中毕业体育考试工作方案》中，选考必考1门，运动技能考试1门，体能考试2门。

2019年初中毕业体育中考评分方式为计分制。四门考试总分30分，其中必考12分，选修6分。根据中考细则的评分方法，考试成绩相加后保留小数点后一位数字作为终成绩，小数点后一位数字的计算方法为:小数点后的数字小于0.25分(不含0.25分)不予计算；大于等于0.25分，小于0.75分，0.5分；大于或等于0.75分的，计为1分。无故缺考的任何一项，计为0分。为了增加考试的透明度，考官会在每次考试结束后当场向考生公布成绩。

中考入学体检项目有四项，其中，必考一项，运动技能一项，体能两项。

要求测试类别:1000米(男)、800米(女)或200米游泳(游泳方式不限)。考生可以根据性别从两个选项中选择一个测试。

选定的测试类别:

运动技能:足球(绕杆运球)\篮球(绕杆运球)\排球(连续垫球)。考生可以从三个可选项目中选择一个测试。

体能:50米跑\立定跳远\跳绳一分钟\引体向上(男生)\斜引体向上(女生)\双手向前扔实心球\一分钟仰卧起坐。考生根据性别从六个可选项目中选择两个测试。